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Les incontournables pour évacuer le stress du travail et partir en vacances sereinement

Intra-entrepreneur, vous êtes investi corps et âme dans votre travail. Cela prend une place importante dans votre quotidien et il est difficile pour vous de décrocher.

Couper est pourtant une étape nécessaire pour faire baisser la pression, remettre les compteurs à zéro et recharger les batteries. Les vacances sont des moments précieux pour équilibrer vie professionnelle et vie privée, déconnecter et se recentrer.

Prendre conscience que nous en avons besoin

Prendre du temps pour soi, se ressourcer c’est s’offrir l’occasion de repartir avec un regard neuf, de nouvelles idées, de modifier notre perception des choses, d’insuffler une nouvelle énergie.

Notre état d’esprit au moment où on s’autorise à quitter notre travail pour quelques jours influence la qualité de notre récupération. D’où la nécessité d’y accorder une importance particulière.

  • Par exemple, lorsque je me sens coupable de prendre des vacances, il est difficile pour moi d’en profiter pleinement, je gâche du temps à ressasser ce que j’aurai pu faire. Mais cela ne m’avance à rien au contraire.
  • Idem, si je ne sais pas où j’en suis, que mon bureau est en désordre, j’ai la sensation du travail non-aboutie et de flou intérieur.

Préparer son départ en vacances

A moins d’être au bord du gouffre et qu’une pause urgente s’impose, anticiper et préparer sa coupure est indispensable pour faciliter la déconnexion et profiter pleinement de ce moment.
Et puis il est beaucoup plus difficile de s’y remettre lorsqu’on ne sait pas où on s’est arrêté.

Intégrer ses congés dans son plan annuel

Il y a des périodes plus creuses que d’autres, alors pourquoi pas en profiter pour intégrer ses congés à cette période en vous accordant quelques jours pour souffler ?

Plus ils sont planifiés à l’avance, plus il est facile de s’organiser, d’anticiper. Par exemple, pour former des collaborateurs sur certaines tâches et d’une pierre de coup, les responsabiliser et pouvoir déléguer plus de choses.

Dresser le bilan de la période écoulée

Faire le bilan vous permettra de savoir où vous en êtes pour partir en vacances avec les idées claires et facilitera la reprise. Indispensable pour faire baisser la pression et avoir l’esprit plus serein.

  • Mettre à jour sa comptabilité
  • Reporter et analyser les indicateurs de performance
  • Identifier ce qui a fonctionné et ce qui peut être amélioré
  • Etablir un plan de remédiation
  • Faire le point sur les dossiers en cours
  • Ranger les dossiers clôturés
  • Définir et planifier les actions à mener à son retour


Informer de son absence

Vous connaissez le dicton : « Mieux vaut prévenir que guérir » !
Prévenir les personnes avec qui vous travaillez régulièrement, fournisseurs, prestataires, clients peut éviter les méconvenues et laisser un message précisant la date de votre retour pour informer toutes celles qui souhaiteraient vous contacter sur votre :

  • Boite vocale
  • Boite mail
  • Site internet
  • Page google

Ranger son espace de travail

Ranger son environnement permet dans le domaine professionnel, comme personnel, d’éclaircir ses idées, de faire la place pour accueillir le renouveau et d’apaiser son esprit. Alors on en profite pour :

Ça y est, vous êtes prêt ?

« Autorisez-vous une vrai déconnexion et profitez pleinement de l’instant. »

Anticipez et préparez votre départ en vacances pour vous donnez les chances de décrocher d’un travail passionnant
mais parfois aussi, il faut bien l’avouer, fatiguant et stressant.

Faites-le pour vous, pour votre santé mentale et physique.
Pour votre entreprise et votre entourage.
Parce qu’améliorer la relation à soi améliore la relation à l’autre.

Et vous comment préparez-vous vos vacances ?

Bonne vacances
Nathalie

4 réponses sur « Les incontournables pour évacuer le stress du travail et partir en vacances sereinement »

Vraiment très intéressant comme article, je suis à l’opposé de tout ça !! à méditer sérieusement
Merci beaucoup Nathalie

Bonjour Nathalie,
Super ton article pour anticiper, préparer ses vacances, ranger son bureau avant de partir pour être sereine en vacances et au retour 🙂

Dommage que l’atelier numérique, tri de l’ordinateur n’existe pas en visio à distance, je serai très intéressée pour avoir tes conseils et agir sur mon ordi !
Bonne fin de journée
Valérie

Bonsoir Valérie,
Merci pour ton retour.
Il est possible de le faire à distance 😉,
On voit ça ensemble.
A très bientôt
Belle soirée à toi

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